來源:99健康網(wǎng)
維生素C對(duì)鈣的吸收有一定促進(jìn)作用;維生素D不僅是鈣被機(jī)體吸收的載體,而且鈣只有在維生素D的作用下才能被骨髓利用,但在補(bǔ)鈣結(jié)合補(bǔ)維生素D時(shí),應(yīng)防止維生素D過量引起的中毒。
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如果能從準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就開始補(bǔ)鈣是非常理想的,這時(shí)人體所需的鈣大概在每天800毫克左右,除了從食物中攝取外,需要每天額外補(bǔ)充200-300毫克的鈣劑。
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有的家長(zhǎng)將鈣糖片成瓶買來放在家里,讓孩子大量長(zhǎng)期任意服用。這是不妥的,鈣劑應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)用。
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女性一生都要補(bǔ)鈣。年輕時(shí)身體發(fā)育需要補(bǔ)鈣,而處在孕期和哺乳期的女性補(bǔ)鈣將直接影響兩代人的健康。補(bǔ)鈣可防止骨質(zhì)疏松、牙齒松動(dòng)、腿抽筋、中風(fēng)等等。
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臨床和市售的鈣劑品種繁多,按其成份主要可分為無機(jī)鈣和有機(jī)酸鈣兩類。無機(jī)鈣主要有氧化鈣、碳酸鈣、磷酸氫鈣、氯化鈣、氫氧化鈣等等,有機(jī)酸鈣主要有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣、枸櫞酸鈣等。
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鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分,當(dāng)飲食攝入量不能達(dá)到推薦的水平時(shí),就需要額外補(bǔ)充鈣制劑。鈣制劑不僅可以預(yù)防骨質(zhì)疏松,更是治療骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)用藥。那么如何才能科學(xué)補(bǔ)鈣劑呢?
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僅靠某一種藥物治療骨質(zhì)疏松是難以奏效的。那么,各個(gè)“兵種”,應(yīng)該如何進(jìn)行合理組配,才能達(dá)到最佳的治療效果呢?
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把握好服用鈣劑的時(shí)機(jī),不可將鈣劑與植物性食物或油脂類食物同吃。因?yàn)橹参镄允澄锶缡卟舜蠖嗪胁菟猁}、碳酸鹽、磷酸鹽等鹽類,可與鈣質(zhì)結(jié)合而妨礙鈣的吸收;而油脂分解之后生成脂肪酸,同樣可與鈣結(jié)合而不易被腸道吸收。
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選擇原則鈣的補(bǔ)充是一個(gè)長(zhǎng)期的過程,因此,在鈣劑的選擇上要考慮價(jià)格性能。對(duì)于說明中不標(biāo)示鈣含量的產(chǎn)品最好不予選用。
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導(dǎo)讀:市場(chǎng)上,各種鈣劑廣告琳瑯滿目,少年兒童、孕婦、老人是補(bǔ)鈣的主力軍,許多人就跟著廣告走,買回一些隨意吃。他們認(rèn)為反正這都是營(yíng)養(yǎng)品,多吃也無妨……
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各種鈣劑的吸收率相差并不大,均在30% 左右。乳制品鈣與非乳制品鈣相比,以添加檸檬酸鈣的奶粉吸收最好,而與氨基酸結(jié)合的有機(jī)鈣較無機(jī)鈣吸收更好。
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時(shí)至今日,孕婦營(yíng)養(yǎng)、孕婦補(bǔ)鈣、孕婦補(bǔ)維生素等已是一個(gè)高熱度的話題,很多準(zhǔn)媽媽就會(huì)問:服用多種維生素還用補(bǔ)鈣嗎?
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治療骨質(zhì)疏松藥物的作用為降低骨重吸收,刺激骨形成,或兩者兼?zhèn)。那么骨質(zhì)疏松如何治療呢?來看看專家的說法吧。
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常用的有苯海拉明、異丙嗪、撲爾敏、賽庚啶、息斯敏、特非拉丁等,對(duì)皮膚粘膜過敏反應(yīng)的治療效果較好。
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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