網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

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17
四月
2017

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的力量 教你如何提高爆發(fā)力

來源:99健康網(wǎng)

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的力量訓(xùn)練教你如何提高力量和爆發(fā)力,要求運(yùn)動(dòng)員通過練習(xí)增加其力量和自身的重量,如仰臥起坐、俯臥撐、蹲跳等。隨著年齡的增長(zhǎng),必須要在身體訓(xùn)練方面專家的指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)。對(duì)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)來講,低阻力和高頻率的練習(xí)有利于增加肌肉的耐力,而不是肌肉的力量。

21
二月
2017

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的3種鍛煉價(jià)值 讓你激情澎湃

來源:99健康網(wǎng)

網(wǎng)球,作為世界上最流行的體育項(xiàng)目之一,一向被稱為“貴族運(yùn)動(dòng)”、“高雅運(yùn)動(dòng)”以及文明運(yùn)動(dòng)。同時(shí)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一種最為時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)之一。

03
一月
2013

打網(wǎng)球能幫助女生塑形么?

來源:99健康網(wǎng)

打網(wǎng)球會(huì)令漂亮美眉變得膀闊腰圓腿粗?看看職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的身材你就會(huì)發(fā)現(xiàn):男選手幾乎都不錯(cuò),女選手則普遍不太妙。

29
六月
2012

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)有哪些細(xì)節(jié)

來源:99健康網(wǎng)

對(duì)于很多愛好運(yùn)動(dòng)的人說,網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一種不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。那么打網(wǎng)球有哪些常見細(xì)節(jié)呢?

24
三月
2012

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)受傷的處理妙方

來源:99健康網(wǎng)

在做打網(wǎng)球時(shí),不小心受傷,應(yīng)該如何正確處理呢?

24
六月
2011

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)受傷后的急救方法

來源:99健康網(wǎng)

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)因?yàn)闆]有身體接觸,受到的傷害程度也許不如足球、籃球等那么嚴(yán)重,但無論是小得不起眼卻很麻煩的水泡?還是需要人長(zhǎng)時(shí)間照料的嚴(yán)重扭傷,任何疼痛都是重要的征兆,不可疏忽大意。

24
三月
2011

春季打網(wǎng)球的注意事項(xiàng)

來源:99健康網(wǎng)

在經(jīng)過了一個(gè)冬天的休眠期后,很多人會(huì)在春季里開始打網(wǎng)球。而網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng),受地理、環(huán)境、氣候的影響非常大。春季很容易下雨,為了能更好的進(jìn)行網(wǎng)球練習(xí),提高網(wǎng)球技術(shù)水平的目的,避免不必要的運(yùn)動(dòng)損傷。我們要注意打網(wǎng)球的一些事項(xiàng)。

10
一月
2011

既能減肥又能健身的運(yùn)動(dòng)

來源:99健康網(wǎng)

很多人減肥就單純的減肥了,下面介紹一種既能減肥又能健身的運(yùn)動(dòng).請(qǐng)看下文介紹.

06
八月
2009

網(wǎng)球知識(shí):網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源

來源:99健康網(wǎng)

  網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)最早起源于12至13世紀(jì)法國(guó)傳教士在教堂回廊里用手掌擊球的一種游戲。

06
八月
2009

網(wǎng)球知識(shí):什么是網(wǎng)球

來源:99健康網(wǎng)

  網(wǎng)球(tennis)是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的運(yùn)動(dòng).

03
七月
2009

打網(wǎng)球中場(chǎng)休息的必要性

來源:互聯(lián)網(wǎng)收集

只要提到"休息"或"暫停"這些字,便可使某些選手暈頭轉(zhuǎn)向。因?yàn)檫@些字眼多與庸懶和虛弱有關(guān)。但這是誤導(dǎo)的想法。沒有心理的放松或?qū)嵸|(zhì)遠(yuǎn)離網(wǎng)球的時(shí)間(恢復(fù)),則訓(xùn)練與比賽時(shí)生理上的消耗、撕扯與心理上的壓力皆依然存在。

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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。

  • 女人皮膚全身發(fā)黃是什么原因

    這種情況需要先完善肝部檢查,包括肝炎病毒譜,肝膽脾彩超,肝臟功能和血常規(guī),貧血方面主要查血常規(guī)還有貧血三項(xiàng),如果都沒問題的話可以補(bǔ)充多元維生素,加上歸脾丸口服。

  • 手氣會(huì)不會(huì)蔓延到全身各處

    雖然有傳染性但是用過藥之后傳染力會(huì)明顯下降,經(jīng)過治療治愈之后就不再有傳染性,常用的治療手氣的藥物有鹽酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中藥比如復(fù)方酮康唑軟膏等。

  • 地屈孕酮片吃完會(huì)腰酸嗎

    治療可以改變不良姿勢(shì)、避免久坐久站、避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)過久,局部可以做做熱敷理療,如果痛的嚴(yán)重,可以口服布洛芬或塞來昔布膠囊治療。

  • 停經(jīng)多久開始補(bǔ)雌激素

    雌激素常用補(bǔ)佳樂,檢查明確的情況下就可以開始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黃體酮一起服用,效果更好

  • 外陰癢會(huì)傳染頭皮癢嗎

    這種情況可以口服抗真菌的藥物比如氟康唑片或是伊曲康唑膠囊,外陰這里用紅核婦潔洗液清洗,頭皮用復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑洗頭。

  • 較重閉合性跌打損傷怎么辦

    多休息,不要過度活動(dòng),可以藥物治療,局部 熱敷,一般可以逐漸恢復(fù),不要著急。

  • 在部隊(duì)里得了甲溝炎

    這個(gè)病可以局部外用抗生素軟膏進(jìn)行治療,比如紅霉素軟膏或者是莫匹羅星軟膏,疼痛明顯的話加上口服的抗生素比如頭孢克肟片。如果反復(fù)發(fā)作而且沒有好的緩解辦法可以把指甲給拔掉。

  • 咯血病人禁用哪種止咳藥

    如果出現(xiàn)咳血要及時(shí)就醫(yī)治療,檢查一下原因,如果咳血不要選用鎮(zhèn)靜或者有抑制呼吸中樞的藥物。

北京協(xié)和醫(yī)院

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三級(jí)甲等

電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

三級(jí)甲等

電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

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北京大學(xué)人民醫(yī)院

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北京大學(xué)第三醫(yī)院

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三級(jí)甲等

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