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最新發(fā)現(xiàn),PTSD的癥狀可以通過計(jì)算機(jī)編程的“注意力控制訓(xùn)練”程序來緩解!白⒁馄钫{(diào)整”程序可以降低PTSD患者的警覺性與威脅回避情況。
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肛裂患者有典型的臨床表現(xiàn),即疼痛、便秘和出血。疼痛多劇烈,有典型的周期性。那么,面對這種情況,肛裂患者該如何來減輕肛裂所帶來的疼痛感呢?
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多做運(yùn)動有益健康,所以很多女性偶爾就會來一次劇烈的運(yùn)動,這樣就常造成肌肉的酸痛,那么要如何緩解呢?
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女性在懷孕的晚期,一般會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。有時候情況比較嚴(yán)重的話,很容易連鞋子都穿不了。那么減輕孕晚期水腫現(xiàn)象,孕媽媽吃什么好呢?
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有研究表明,有98%的孕媽媽到了妊娠晚期的時候都會不同程度的產(chǎn)生焦慮,產(chǎn)生的原因也有很多種,那么減輕產(chǎn)前焦慮有何好對策呢?
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音樂在分娩時也能起到很大的作用哦。如果準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)前聽自己喜歡的歌曲,并且能讓自己心情愉快,這樣可以緩解分娩帶來的疼痛呢!
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運(yùn)動鍛煉能夠使人體釋放內(nèi)啡肽,內(nèi)啡肽是提升自我感覺,保持良好心情和阻止疼痛的大腦化學(xué)物質(zhì)。進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒趸蛏煺惯\(yùn)動可以讓你身體釋放內(nèi)啡肽,從而緩解疼痛。
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分娩鎮(zhèn)痛是指用藥物或精神療法減少產(chǎn)婦在分娩過程中的疼痛。那么分娩鎮(zhèn)痛的方法有哪些呢?有沒有后遺癥?一起來了解下。
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最新研究表明,觸及痛處實(shí)際上可以減輕痛苦。這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)撫摸痛處附近一兩寸的皮膚,可以降低痛楚的強(qiáng)度和清晰度。
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減肥是一回事,但是維持體重的減輕則完全是另外一個問題。一項(xiàng)新的研究對那些維持著體重減輕的人們進(jìn)行了近距離觀察。
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皮損鱗屑較多,脫屑明顯者,應(yīng)多食高蛋白的食物,多食茄子、絲瓜、冬瓜等。平常還應(yīng)多吃富含維生素C、維生素E、維生素A的食品。
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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