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春季養(yǎng)生,保健重點應放在肝臟,春天肝臟處于“活動”頻繁,肝氣蓬勃旺盛時期,也是肝病易發(fā)時節(jié),而多吃3款湯粥則可幫助春天養(yǎng)生護肝。
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春季是養(yǎng)肝的季節(jié),那么春季如何護肝養(yǎng)肝呢?護肝養(yǎng)肝要注意哪些呢?下面就來了解一下春季護肝養(yǎng)肝的三大注意。
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春天,萬物復蘇,鳥語花香,在這景色宜人的季節(jié)里,對五臟進行一番調養(yǎng)是很有必要的。今介紹幾種春季養(yǎng)肝食補方法:
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春季養(yǎng)肝護肝食療法,生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康,在面對各種營養(yǎng)的時候,我們要如何選擇,這是個與健康直接相關的問題。
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春季與肝臟密切相關,因此養(yǎng)生也應以保養(yǎng)肝臟為主。肝主疏泄,肝的主要功能是保持和維護全身氣血的疏通暢達,所以春季養(yǎng)肝護肝很重要,尤其是電腦族,以下就是電腦一族春季護肝小常識。
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中醫(yī)認為,春季護肝,對于增強對其他疾病的免疫能力亦有著重要作用。而在春季的飲食結構中,建議大家常食菠菜、山藥、銀耳等養(yǎng)肝食品,本文特別推薦了兩道食譜。
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春應于肝,肝在“五行”中屬木,因此,在春季養(yǎng)好肝,積極地培育肝的生理功能,使周身氣血運行正常協調,對于保持身心健康至關重要。
李紅冬副主任醫(yī)師
新冠疫苗第二針多長時間打李紅冬副主任醫(yī)師
新冠疫苗只管六個月嗎可以采用熱敷、紅光、微波等進行局部的治療,必要時可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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