來源:99健康網(wǎng)
夏天到了,這個露肉的季節(jié)有不少人還在為身上的贅肉煩惱。哪種運(yùn)動最能減肥呢?專家告訴你。
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運(yùn)動減肥是最健康的減肥方法之一,那么你知道怎樣運(yùn)動減肥嗎?哪些運(yùn)動項目最能消耗身體的脂肪呢?
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大多數(shù)男性結(jié)了婚以后身體就像氣球被吹起來一樣迅速發(fā)胖。不能熬夜時就會想起當(dāng)年臨近考試三天不睡的日子,爬到三層樓梯就大喘氣時就想到當(dāng)年一口氣爬1000多米高的山。如果多回憶在曾經(jīng)苗條的日子里,自己是怎么生活的,那么減肥也就不在話下了。
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對于步行健身,很多人都以為要走好幾千米才有效的運(yùn)動。其實(shí)步行健身只要稍微改變一下就可以多消耗熱量了,下面我們就一起來了解一下。
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男人對幾乎所有主要營養(yǎng)成分的需要量都比女人多。不僅如此,某幾種維生素和礦物質(zhì)對防治男人易患的疾病極有幫助,如膽固醇高、血壓高、冠心病、中風(fēng)、某幾種癌癥以及膽結(jié)石等等。
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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