來源:99健康網(wǎng)
護膚方法中,飲食護膚頗受大家喜歡,喝湯是每餐必備的。湯經(jīng)過燉煮后,營養(yǎng)精華都在湯內(nèi)。想要護膚多喝湯很重要,下面就一起看看如何喝湯才能讓護膚更有效果。
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喝湯不僅有利于健康,更有利于補充人體營養(yǎng)且易被機體所吸收。我國民間曾長期流傳著各種“食療湯”,今人則將其譽為“營養(yǎng)健療湯”。
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中國人有喜歡喝湯的習慣,尤其是廣東人還很喜歡煲湯,的確喝一碗藥膳湯是有利于養(yǎng)生的,但是你知道一些喝湯的錯誤習慣嗎?
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很多人在喝湯的時候,只喜歡濃淡相宜的湯水,而摒棄了湯渣。其實,雖然湯的營養(yǎng)價值很高,但仍有大部分的營養(yǎng)“滯留”在了湯渣里。
可以采用熱敷、紅光、微波等進行局部的治療,必要時可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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