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熬夜已成為現(xiàn)代人生活的一部分,但長(zhǎng)期熬夜對(duì)身體造成的損傷是不容忽視的。在熬夜后,我們應(yīng)如何調(diào)理身體,避免進(jìn)一步的損傷呢?
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在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,熬夜已成為許多人生活中的一部分。但你是否曾想過(guò),究竟幾點(diǎn)睡覺(jué)才算熬夜?長(zhǎng)期熬夜對(duì)身體又有哪些影響?
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在現(xiàn)代社會(huì),熬夜已經(jīng)成為許多男性的生活常態(tài),無(wú)論是工作壓力還是娛樂(lè)活動(dòng),都可能導(dǎo)致男性頻繁熬夜。
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長(zhǎng)期熬夜可使機(jī)體免疫力下降、肥胖、心臟和肝臟受損、精神萎靡,兒童熬夜還可影響身體發(fā)育等。一般來(lái)說(shuō),偶爾一次熬夜無(wú)需吃藥調(diào)理,但如果長(zhǎng)期熬夜令肝腎受損,可服用枸杞、菟絲子、墨旱蓮等藥物調(diào)理。
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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