來(lái)源:99公眾號(hào)
中年人需要采取一系列措施來(lái)保護(hù)自己的骨骼健康。增加鈣和維生素D的攝入、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、避免吸煙和飲酒、注意營(yíng)養(yǎng)均衡等都是有效的骨骼保護(hù)方式。
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骨質(zhì)疏松是一種常見的骨骼疾病,嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量。除了定期運(yùn)動(dòng)和補(bǔ)充鈣質(zhì),合理的飲食也是預(yù)防骨質(zhì)疏松的重要措施之一。然而,有些食物雖然常見,但卻可能會(huì)對(duì)骨骼健康造成負(fù)面影響。
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骨骼關(guān)節(jié)“嘎嘣脆”是指骨質(zhì)疏松、骨折、關(guān)節(jié)疼痛等問題,這些問題通常與骨骼和關(guān)節(jié)的健康有關(guān)。以下是骨骼關(guān)節(jié)脆弱的一些原因:
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
三級(jí)甲等
電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114
三級(jí)甲等
電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114
三級(jí)甲等
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三級(jí)甲等
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三級(jí)甲等
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