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擁有健碩的胸肌是令人羨慕,當(dāng)然想要真正練好胸肌,胸大肌是否發(fā)達(dá)是非常重要的。那么如何練好胸大肌呢?如果出現(xiàn)拉傷怎么辦?值得一看!
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肌肉拉傷是經(jīng)常在健身人士當(dāng)中出現(xiàn)的,對(duì)于鍛煉胸大肌的小伙伴,有時(shí)候也是難避免的。那么胸大肌拉傷怎么辦好呢?如何進(jìn)行預(yù)防呢?一起看下!
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
三級(jí)甲等
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