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氣功雖然是身心鍛煉的好方法,但實(shí)踐中常常會(huì)有少數(shù)人在練功過(guò)程中出現(xiàn)偏差。除了練功方法不當(dāng)外,還與練功者在練功前的心理素質(zhì)、個(gè)性缺陷等因素有關(guān)。
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氣功是中國(guó)的一項(xiàng)傳統(tǒng)保健項(xiàng)目,但是練的不好有些人就會(huì)有誤解,會(huì)與迷信搭上邊,往往會(huì)偏離最初氣功的作用,所以練氣功者首先要對(duì)氣功有正確的認(rèn)識(shí),其次心理素質(zhì)一定要好,我們看看哪些人不適宜練氣功吧。
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培養(yǎng)元?dú)鉃樯,中醫(yī)強(qiáng)調(diào)以氣養(yǎng)生,是養(yǎng)生之道的一個(gè)重要方面,中醫(yī)以氣養(yǎng)氣可以起到延緩衰老、祛病延年的功效。
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不少老人通過(guò)練氣功,不戴老花鏡也能看書(shū)報(bào)了,還有不少老人通過(guò)練氣功白發(fā)變黑,高血壓的血壓正常了,心絞痛的不犯病了,糖尿病患者血糖尿糖正常了。
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氣功中“靜功”與動(dòng)功的區(qū)分,是以練功時(shí)軀體的空間位置是否變化為標(biāo)準(zhǔn)的。
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氣功歷史悠久,源遠(yuǎn)流長(zhǎng),功法各異。氣功養(yǎng)生的方法不止為醫(yī)家獨(dú)有,還散在儒家、道家、釋家(佛家)、武術(shù)家及民間俗家,形成了豐富多彩的練功方法。
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中醫(yī)認(rèn)為人與自然界是一個(gè)統(tǒng)一體。那么中醫(yī)是如何解釋氣功養(yǎng)生的呢?氣功又是如何養(yǎng)生的呢?
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進(jìn)入老年期的人最明顯的體征是兩鬢蒼白背蒼彎弓,步履蹣跚腰腿疼。進(jìn)行氣功養(yǎng)生勢(shì)在必行。專(zhuān)家認(rèn)為老年人在進(jìn)行氣功養(yǎng)生的過(guò)程中,應(yīng)作如下選擇。
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
三級(jí)甲等
電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114
三級(jí)甲等
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