頸部肌肉

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30
十一月
2017

怎樣練頸部肌肉 這三個(gè)動(dòng)作要多做

來源:99健康網(wǎng)

頸部是連接頭部和身體非常重要的一個(gè)部位,想要鍛煉這個(gè)部位的話,很多運(yùn)動(dòng)是不能選擇的。那么怎樣鍛煉頸部肌肉呢?常見鍛煉方法有哪些?值得一看!

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24
十月
2017

如何練頸部肌肉 這樣做安全又有效

來源:99健康網(wǎng)

頸部是非常重要的位置,想要鍛煉這個(gè)部位的肌肉,你知道怎么進(jìn)行練習(xí)嗎?如果在鍛煉過程當(dāng)中出現(xiàn)拉傷的情況,又該如何處理呢?一起看下!

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22
九月
2017

怎么鍛煉頸部肌肉 這么做安全又有用

來源:99健康網(wǎng)

頸部是身體重要的一個(gè)部位,一旦出現(xiàn)問題,那么將嚴(yán)重影響生活,那么如何保養(yǎng)頸部呢?鍛煉吧,少年!那么怎么鍛煉頸部肌肉呢?一起看下!

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13
七月
2017

男子被魚刺卡入頸部肌肉 被魚刺卡住怎么辦

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被魚刺卡入如何處理呢?最近一名男子男子被魚刺卡住,大口吃飯,喝酒之后魚刺反而卡入頸部肌肉,最后不得不手術(shù)取出。被魚刺卡住在生活十分常見,那么你知道被魚刺卡住怎么辦。

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27
四月
2017

如何鍛煉脖子肌肉 3種動(dòng)作大全

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不知朋友們注意過沒有,不少宣傳畫上的人物,特別是男子漢,他們的頸部大多畫得很粗壯。為什么?因?yàn)榇謮训念i部,首先能給人一種感覺--健壯有力。想增肥的朋友不應(yīng)忽略發(fā)達(dá)頸部肌肉。

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24
四月
2017

頸部肌肉訓(xùn)練方法 健身者必看

來源:99健康網(wǎng)

頸部肌群的作用是:拉緊頸部皮膚;使頭部左右轉(zhuǎn)動(dòng)或前屈后仰;上提胸廓幫助吸氣,協(xié)助吞咽與發(fā)音。那么,頸部肌肉如何鍛煉呢?

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13
四月
2017

推薦6種頸部肌肉的健身訓(xùn)練

來源:99健康網(wǎng)

脖子兩側(cè)的肌肉代表力量象征,但如果想練出來是需要時(shí)間的,今天小編就來為大家介紹幾種鍛煉頸部肌肉的訓(xùn)練方法。

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10
四月
2017

鍛煉頸部肌肉可預(yù)防頸椎病

來源:99健康網(wǎng)

頸部肌肉是保護(hù)我們頸椎的一個(gè)重要的組織哦,如果我們的頸部肌肉不夠強(qiáng)壯就很難保護(hù)頸椎,那么大家知道頸部肌肉鍛煉是怎么樣的嗎,頸部肌肉勞損怎么辦呢,下面就讓我們一起來了解一下吧。

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30
三月
2017

如何鍛煉頸部肌肉 頸部肌肉鍛煉健身操

來源:99健康網(wǎng)

頸部肌肉因?yàn)槲覀冮L時(shí)間的保持一個(gè)動(dòng)作而有所僵持,那么對(duì)于僵持的情況我們應(yīng)該怎么緩解呢,其實(shí)有很多種鍛煉方法的。

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29
三月
2017

頸部肌肉鍛煉 如何鍛煉脖子肌肉

來源:99健康網(wǎng)

頸部肌肉的鍛煉往往是健友們?nèi)菀缀鲆暤,它很難借助器械的幫助也不容易看到效果。那么該如何鍛煉頸部肌肉呢?

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28
三月
2017

頸部肌肉訓(xùn)練計(jì)劃方法

來源:99健康網(wǎng)

長期的不良姿勢(shì)和體位等因素往往導(dǎo)致頸部肌肉力量減弱,進(jìn)而產(chǎn)生肌肉勞損,甚至發(fā)生肌肉蔞縮。因此,患頸椎病后,也應(yīng)像對(duì)待其他運(yùn)動(dòng)鍛煉一樣,進(jìn)行頸部肌肉力量的強(qiáng)化練習(xí)。

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23
三月
2017

教你如何鍛煉頸部肌肉

來源:99健康網(wǎng)

頸部肌群的作用是:拉緊頸部皮膚;使頭部左右轉(zhuǎn)動(dòng)或前屈后仰;上提胸廓幫助吸氣,協(xié)助吞咽與發(fā)音。要練粗好像比較難,但是加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉或許有所改善。

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21
二月
2017

頸部肌肉鍛煉 這樣練就對(duì)了

來源:99健康網(wǎng)

想增肥的朋友不應(yīng)忽略發(fā)達(dá)頸部肌肉。雖然在鍛煉其他部位肌肉的同時(shí),也會(huì)附帶使頸部肌群得到鍛煉,但專門鍛煉頸肌,你知道該如何鍛煉嗎?

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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。

  • 女人皮膚全身發(fā)黃是什么原因

    這種情況需要先完善肝部檢查,包括肝炎病毒譜,肝膽脾彩超,肝臟功能和血常規(guī),貧血方面主要查血常規(guī)還有貧血三項(xiàng),如果都沒問題的話可以補(bǔ)充多元維生素,加上歸脾丸口服。

  • 手氣會(huì)不會(huì)蔓延到全身各處

    雖然有傳染性但是用過藥之后傳染力會(huì)明顯下降,經(jīng)過治療治愈之后就不再有傳染性,常用的治療手氣的藥物有鹽酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中藥比如復(fù)方酮康唑軟膏等。

  • 地屈孕酮片吃完會(huì)腰酸嗎

    治療可以改變不良姿勢(shì)、避免久坐久站、避免長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)過久,局部可以做做熱敷理療,如果痛的嚴(yán)重,可以口服布洛芬或塞來昔布膠囊治療。

  • 停經(jīng)多久開始補(bǔ)雌激素

    雌激素常用補(bǔ)佳樂,檢查明確的情況下就可以開始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黃體酮一起服用,效果更好

  • 外陰癢會(huì)傳染頭皮癢嗎

    這種情況可以口服抗真菌的藥物比如氟康唑片或是伊曲康唑膠囊,外陰這里用紅核婦潔洗液清洗,頭皮用復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑洗頭。

  • 較重閉合性跌打損傷怎么辦

    多休息,不要過度活動(dòng),可以藥物治療,局部 熱敷,一般可以逐漸恢復(fù),不要著急。

  • 在部隊(duì)里得了甲溝炎

    這個(gè)病可以局部外用抗生素軟膏進(jìn)行治療,比如紅霉素軟膏或者是莫匹羅星軟膏,疼痛明顯的話加上口服的抗生素比如頭孢克肟片。如果反復(fù)發(fā)作而且沒有好的緩解辦法可以把指甲給拔掉。

  • 咯血病人禁用哪種止咳藥

    如果出現(xiàn)咳血要及時(shí)就醫(yī)治療,檢查一下原因,如果咳血不要選用鎮(zhèn)靜或者有抑制呼吸中樞的藥物。

北京協(xié)和醫(yī)院

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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

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