來(lái)源:99健康網(wǎng)
失眠不僅影響白天的精神狀態(tài)和工作效率,還可能對(duì)身體健康造成長(zhǎng)遠(yuǎn)的不利影響。面對(duì)失眠的困擾,許多人尋求藥物幫助,但長(zhǎng)期依賴藥物并非上策。幸運(yùn)的是,大自然中蘊(yùn)藏著許多天然的助眠良方,其中茶飲便是備受推崇的一種。本文將帶您走進(jìn)茶香的世界,探索那些能夠溫柔引導(dǎo)您進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的助眠茶飲,以及它們背后的科學(xué)原理與使用方法。
來(lái)源:99健康網(wǎng)
盛夏氣溫高居不下,影響到了許多人的睡眠,那么在睡前我們應(yīng)該怎么做可以提高睡眠質(zhì)量呢?專家表示,夏季睡前洗個(gè)溫水澡可以讓你快速入睡。
來(lái)源:99健康網(wǎng)
生活中不少女人因?yàn)槭聵I(yè)、家庭等方面帶來(lái)的壓力而失眠,長(zhǎng)期失眠給女人的身體健康帶了很大的影響,因此需要吃些助眠食物幫助入睡。以下介紹了適合晚上吃的助眠食物,大家不妨來(lái)看看。
來(lái)源:99健康網(wǎng)
大家都知道擁有好的睡眠對(duì)身體健康有很大的益處,尤其是老年人。那么老人如何擁有良好睡眠呢?接下來(lái)為大家詳細(xì)介紹,同時(shí)為大家介紹幾款助眠食譜,大家不妨來(lái)看看。
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
三級(jí)甲等
電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114
三級(jí)甲等
電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114
三級(jí)甲等
電話:總部-總機(jī):021-20578999
三級(jí)甲等
電話:總部-總機(jī):010-88326666
三級(jí)甲等
電話:總部-總機(jī):010-82266699