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血不足可通過中藥和飲食調(diào)理。中藥如八珍丸、十全大補(bǔ)丸、歸脾丸等,需在醫(yī)生辨證指導(dǎo)下使用。飲食方面,紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝、菠菜、當(dāng)歸、黃芪、枸杞子等都是補(bǔ)氣血的食物。此外,保持良好生活習(xí)慣,如充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動、心情舒暢等.
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過了立冬,我們就正式進(jìn)入了冬季,但是很多朋友對于立冬養(yǎng)生并不了解,專家認(rèn)為,立冬之后要多多補(bǔ)氣,那么生活中我們應(yīng)該如何補(bǔ)氣養(yǎng)氣呢?下面就來了解下吧。
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氣血不足會影響人們的正常生活,特別是在寒冷的冬季,只有體內(nèi)氣血充足了身體才會暖起來,今天小編就來給大家推薦3款補(bǔ)氣食療,下面一起來學(xué)習(xí)下吧。
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補(bǔ)血補(bǔ)氣吃什么好呢?相信生活中很多朋友都需要補(bǔ)氣血,今天小編就來給大家盤點(diǎn)幾款具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥膳食療,下面一起來了解下吃什么能讓我們的氣血變得充足吧。
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在生活中,有不少朋友有肺氣虛的毛病,中醫(yī)認(rèn)為,這個時候應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣的食療方,這樣可以從內(nèi)而外的調(diào)理肺氣虛,下面就讓小編帶你來看看有什么食療方可以治療肺氣虛。
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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