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很多人都習(xí)慣在睡前泡腳,泡腳能夠促進(jìn)睡眠,緩解疲勞。如果泡腳加上花椒的話效果會(huì)更好,89歲的國醫(yī)大師陸廣莘就是這樣泡腳。泡腳的好處多多,我們一起去了解一下。
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每一個(gè)人的長壽秘訣都不一樣,研究顯示國醫(yī)界的五位大師長壽的秘訣就是養(yǎng)腎。腎就是他們長壽的根本,那么你知道怎么來養(yǎng)腎嗎?試試這7種食物吧。
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隨著生活水平的不斷提高,越來越多的人都注重養(yǎng)生。養(yǎng)生的方法有很多,我們?nèi)绾蝸磉x擇養(yǎng)生方法呢?先跟著國醫(yī)大師孫光榮學(xué)養(yǎng)生吧!
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104歲國醫(yī)大師干祖望去世,曾透露八字養(yǎng)生經(jīng)!梆B(yǎng)生經(jīng)”——童心、猴行、龜欲、蟻食。一生從未抽過煙,歲開始戒酒,72歲時(shí)后每年冬季進(jìn)補(bǔ)30克高麗參,90歲后飲少量鹿茸酒,此外從不進(jìn)補(bǔ)吃藥。
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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