備孕食譜

助孕食譜 參歸燉雞的做法

來源：99健康網(wǎng)

備孕夫妻在備孕期要注意補充營養(yǎng)，那么備孕期女性吃什么好呢？女性朋友可以吃一些助孕食物來幫自己快速懷孕，接下來一起看看小編推薦的這款助孕食譜吧。

助孕食譜 薏米扁豆粥的做法

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很多備孕夫妻都在為備孕做各種準備，首先就要調(diào)理好身體，女性朋友可以吃一些助孕食物來幫自己快速懷孕，接下來一起看看小編推薦的這款助孕食譜吧。

助孕食譜 黨參蓮肉湯的做法

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女性在備孕時，總在思考備孕期吃什么好？為了生育一個健康的寶寶，備孕期確實要注意飲食，接下來一起看看小編推薦的助孕食譜之黨參蓮肉湯。

調(diào)理宮寒食譜 姜絲紅薯的做法

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紅薯含有的膳食纖維，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒。本品可減肥，適合宮寒導致腹部脂肪堆積的女性食用。

調(diào)理宮寒食譜 韭菜炒核桃仁的做法

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韭菜有活氣行氣導滯作用，能輔助緩解宮寒導致的下腹寒冷、痛經(jīng)。多食本品可使宮寒癥狀減輕。

調(diào)理宮寒食譜 家常芋頭的做法

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芋頭含有豐富的微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，本品對宮寒有一定的緩解作用。

調(diào)理宮寒食譜 花膠老鴿湯的做法

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花膠亦即魚肚，是中國四大補品之一，有海八珍之稱�；�膠豐富的蛋白質(zhì)及膠質(zhì)，具滋陰養(yǎng)顏，補腎，強壯機能，補而不燥很適合食用。鴿肉營養(yǎng)豐富，有補臟腑、益氣血、溫腎助陽之功，都是調(diào)和氣血的助孕美食。

養(yǎng)胃食譜 紫菜南瓜湯的做法

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這款食譜不僅養(yǎng)胃，還可以護肝補腎。下面就一起來看看吧！希望可以幫助到你們！

養(yǎng)胃食譜 木瓜鯇魚尾湯的做法

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番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。

卵巢保養(yǎng)食譜 紅棗蓮子漿的做法

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這款食譜具滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補脾胃、清熱解毒的功效，一起來看看吧！

卵巢保養(yǎng)食譜 黃豆豬尾湯的做法

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這款食譜，可以使女性氣血充足、幫助保養(yǎng)卵巢，同時也具有豐胸健美的作用。

卵巢保養(yǎng)食譜 黃豆煮豬排骨的做法

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這款食譜具有益氣、養(yǎng)血、通絡的功效，尤其適用于氣血虛弱的女性。

補腎食譜 枸杞海參豬肉餅的做法

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這款食譜有補肝益腎的功效。下面就一起來看看吧！

補腎食譜 枸杞炒蝦仁的做法

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補腎食譜 雙豆帶子蒸豆腐的做法

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豆腐作為食藥兼?zhèn)涞氖称�，具有益氣、補虛等多方面的功能。帶子新鮮水靈，和豆腐絕妙搭配，納豆和豉汁兩種味道帶給你雙重美味體驗。

補葉酸食譜 蘆筍炒牛肉的做法

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蘆筍富含葉酸，而牛肉是肉類中葉酸較多的品種。下面就一起來看看小編推薦的這款食譜吧！