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春節(jié)一過,充滿朝氣的春天就到來了,在這個季節(jié)我們可以感受大地復(fù)蘇。除了這些,保健健康也是我們必須做的,下面就給大家介紹春天清腸防便秘的妙招。
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春節(jié)期間,餐桌上豐盛的雞鴨魚肉、山珍海味讓人大飽口福,然而,這些食品中也有許多有害毒素,如果這些毒素不被排出,造成腸道毒素長時間儲留,會被重新吸收進入體內(nèi),給健康造成危害還會給媽媽的皮膚留下難以消除的色斑。因此,春節(jié)過后,不妨為自己為家人多準備一些排毒潤腸的食品。
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不同小零食熱量不同,給人體帶來的效果也不同,雖然大多數(shù)零食都是高熱高脂的,但也有一小部分不僅熱量低而且還有清腸作用,選對零食選對吃的時間,你就能既滿足胃口又不耽誤減肥。
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飲食指導吃出健康15種清腸美食,食物的營養(yǎng)成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備,不同的食物,營養(yǎng)成分也是各不相同,為了我們的健康,一定要注重每種營養(yǎng)成分的攝入,重要的前提就是為了健康。
可以采用熱敷、紅光、微波等進行局部的治療,必要時可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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