來源:99健康網(wǎng)
胃病發(fā)生與發(fā)展,與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此,要講究心理衛(wèi)生,保持精神愉快和情緒穩(wěn)定,避免緊張、惱怒等不良情緒的刺激。
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經(jīng)常睡眠不足會(huì)使你與胃病結(jié)伴。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,經(jīng)常上夜班、徹夜狂歡、長(zhǎng)途旅行和熬夜學(xué)習(xí)的人很容易因?yàn)樗卟蛔愣l(fā)胃病。
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喝湯對(duì)人體有很多好處,現(xiàn)代人似乎也進(jìn)入了一個(gè)“湯補(bǔ)”的階段,但有人認(rèn)為喝湯僅是個(gè)人的習(xí)慣,似乎沒有什么學(xué)問,其實(shí)不然。
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胃病患者的飲食還應(yīng)注意以下幾點(diǎn):第一要少食多餐;第二,避免過多食用對(duì)胃黏膜有損傷的食物,如油炸食品、辣椒、芥末、濃茶、濃咖啡、酒及過熱、過甜的食物;第三,不要睡前進(jìn)食。
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俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”,七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行,經(jīng)全面檢查確診后進(jìn)行系統(tǒng)治療,并配合精神方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng),才能達(dá)到理想的治療效果。
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秋冬季節(jié)氣溫下降是胃病復(fù)發(fā)的原因之一,而飲食不當(dāng)、焦慮、緊張等情緒也容易導(dǎo)致胃病患者舊病“重演”。
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俗話說“十人九胃炎”,很多人由于平時(shí)養(yǎng)成的不良飲食習(xí)慣、不當(dāng)?shù)氖澄镞x擇和營(yíng)養(yǎng)攝入等因素導(dǎo)致胃部受到損傷,以致發(fā)生病變。最普遍、最初期的病變之一就是淺表性胃炎。淺表性胃炎系指不同病因引起的胃黏膜炎性病變,是一種常見病、多發(fā)病。
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夏季胃腸疾病的發(fā)生主要與飲食不當(dāng)有關(guān)。夏季高溫高濕,很適合食物中微生物(主要是各種細(xì)菌)的繁殖。如果食物中存在大量的病原微生物,食后可引起不同程度的胃腸道病癥。如食物被沙門氏菌污染,食后可引起急性胃腸炎,表現(xiàn)為腹瀉水樣便、上腹痛、嘔吐,甚至發(fā)熱;如果
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按摩對(duì)呼吸系統(tǒng)的作用一通過對(duì)穴位、經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)等的刺激及傳導(dǎo)作用,影響肺的功能。
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茶是人們喜歡的飲品,不過醫(yī)學(xué)專家提醒:喝茶需辨清體質(zhì)。 中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別,而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分,所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人,應(yīng)喝涼性茶,虛寒體質(zhì)者,應(yīng)喝溫性茶。
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胃病重在調(diào)養(yǎng),養(yǎng)胃護(hù)胃需要經(jīng)常注意身邊的生活習(xí)慣,不好的應(yīng)該予以糾正,這樣才能讓自己的胃更健康!養(yǎng)胃不僅有飲食調(diào)養(yǎng)還有心理以及運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng),只有做到全方面的準(zhǔn)備才能事半功倍!
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胃疼、胃脹是不少白領(lǐng)族最常見的“小毛病”,雖然偶爾的疼痛和饑餓感忍一下就過去了,但卻給身體帶來了胃病的隱患。
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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