散打也叫散手,古時稱之為相搏、手搏、技擊等。簡單而言就是兩人徒手面對面地打斗。散打是國標武術(shù)一個主要的表現(xiàn)形式,以踢、打、摔、拿四大技法為主要進攻手段。另外,還有防守、步法等技術(shù)。以下介紹散手的基本技術(shù).
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對比賽中可能出現(xiàn)的問題估計不足;比賽時一旦遭遇挫折就心浮氣躁,不能發(fā)揮真實的技戰(zhàn)術(shù)水平,從而造成比賽的失敗。
實戰(zhàn)姿勢通常也叫做預(yù)備式或格斗式,是格斗前所采用的臨戰(zhàn)運動姿勢。它不僅能使身體處于強有力的狀態(tài),而且有最佳的快速反應(yīng)能力,利于快速移動發(fā)起進攻和防守,并且暴露面小,能有效的保護自己的要害部位。
可以采用熱敷、紅光、微波等進行局部的治療,必要時可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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