來源:99健康網(wǎng)
大象腿總是讓人煩惱,怎么才能讓告別水桶腰和大象腿呢?下面小編幫你找到幾個運動的方法,可以讓你的腿變得修長呢!
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餓著肚子做運動無異于開著一輛沒有油的坦克,你的身體需要能量來保證運轉(zhuǎn)。一些健康的小食,如燕麥粥或香蕉,可以在駕車去健身房的途中就消化掉,并提供你接下來的運動所需的額外能量。
可以采用熱敷、紅光、微波等進行局部的治療,必要時可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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