背闊肌

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07
十一月
2017

拉力器直臂下壓 練背闊肌必備

來(lái)源:99健康網(wǎng)

利用拉力器做直臂下壓是對(duì)背闊肌有非常不錯(cuò)的健身效果,但具體應(yīng)該怎么做拉力器直臂下壓呢?直臂下壓鍛煉背闊肌是不是相當(dāng)給力,一起看下吧!

標(biāo)簽: 拉力器 背闊肌
09
十月
2017

怎樣訓(xùn)練背闊肌 試試這四個(gè)動(dòng)作

來(lái)源:99健康網(wǎng)

對(duì)于背闊肌這塊肌肉群,大家知道怎樣訓(xùn)練效果是最好的嗎?如何在訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中讓背闊肌得到最好的拉伸練習(xí)呢?不妨跟小編一起來(lái)了解下吧!

標(biāo)簽: 肌肉拉伸 背闊肌
30
九月
2017

寬握背闊肌下拉的要領(lǐng) 趕緊學(xué)起來(lái)

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練習(xí)背闊肌,下拉是非常不錯(cuò)的健身方式,不過(guò)背闊肌下拉又分為寬握和窄握兩種,想鍛煉的話,寬握是最好的。但你知道怎么做寬握背闊肌下拉嗎?你知道練好寬握背闊肌下拉的技巧嗎?一起看下吧!

30
九月
2017

健身房練背闊肌嗎 試試這四個(gè)動(dòng)作

來(lái)源:99健康網(wǎng)

在健身房可以鍛煉到背闊肌的動(dòng)作有很多,那你知道有哪些會(huì)比較有效的嗎?健身房到底該怎么鍛煉背闊肌呢?不妨跟小編一起來(lái)好好的了解下!

標(biāo)簽: 背闊肌 健身房
29
九月
2017

怎樣練好背闊肌 試試這三個(gè)動(dòng)作

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想要練好背闊肌有哪些比較好的動(dòng)作呢?這些動(dòng)作又都是怎么做的呢?想要了解的話,不妨跟本文一起來(lái)詳細(xì)的關(guān)注下,希望對(duì)你是有幫助的!

標(biāo)簽: 背闊肌 肌肉鍛煉
29
九月
2017

怎么練背闊肌寬度 這三個(gè)動(dòng)作要多做

來(lái)源:99健康網(wǎng)

練好背闊肌除了將它練出來(lái)之外,也要練其寬度。那么怎么練背闊肌寬度呢?比較給力的鍛煉方法有哪幾種?你是否了解呢?一起看看吧!

標(biāo)簽: 背闊肌
29
九月
2017

怎樣鍛煉背闊肌 三招快速塑形成功

來(lái)源:99健康網(wǎng)

鍛煉背闊肌的方法確實(shí)很多,但是比較實(shí)用的話,其實(shí)也就是那么的幾個(gè)而已。那么怎樣鍛煉背闊肌的效果比較好?如何在運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行背闊肌的拉伸呢?一起學(xué)習(xí)下!

標(biāo)簽: 背闊肌
28
九月
2017

臥推能練背闊肌嗎 這么做才能鍛煉到

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臥推確實(shí)是不錯(cuò)的健身方式,但是大家要知道臥推能夠鍛煉到的肌肉也是有限的,不是對(duì)所有部位都有作用。那臥推能練背闊肌嗎?如果不行的話,怎么鍛煉背闊肌呢?不妨一起了解下吧!

標(biāo)簽: 背闊肌
28
九月
2017

背闊肌怎么練才能成型 這樣做塑型快

來(lái)源:99健康網(wǎng)

想要鍛煉背闊肌能夠快速成型的話,你應(yīng)該怎么做見效快呢?哪些健身動(dòng)作是能夠達(dá)到這樣的目標(biāo)呢?不妨跟小編一起來(lái)看下吧!

標(biāo)簽: 背闊肌 塑型 健身
27
九月
2017

背闊肌重要嗎 怎么鍛煉效果好

來(lái)源:99健康網(wǎng)

背闊肌重要嗎?或許對(duì)于剛健身或者對(duì)肌肉作用不了解的新人,本篇文章確實(shí)該好好看看,小編將為你解讀背闊肌的重要性以及如何鍛煉!一起看下。

標(biāo)簽: 背闊肌
27
九月
2017

杠鈴練背闊肌的三個(gè)人氣動(dòng)作

來(lái)源:99健康網(wǎng)

選擇杠鈴來(lái)鍛煉背闊肌是可行的,但你知道怎么用杠鈴來(lái)練背闊肌嗎?常見的方法有哪幾種呢?今日跟小編一起來(lái)好好的了解和學(xué)習(xí)下吧!

標(biāo)簽: 肌肉鍛煉 背闊肌 杠鈴
26
九月
2017

增加背闊肌寬度 這四個(gè)動(dòng)作最給力

來(lái)源:99健康網(wǎng)

背闊肌要想練的好,除了厚度也要寬度才行,那么怎么訓(xùn)練背闊肌的寬度呢?常見哪些動(dòng)作對(duì)練寬背闊肌是有很好的幫助的呢?不妨跟小編一起來(lái)認(rèn)真的關(guān)注下,相信你會(huì)有所收獲的。

標(biāo)簽: 背闊肌 肌肉
26
九月
2017

背闊肌下部怎么練 三個(gè)動(dòng)作效果驚人

來(lái)源:99健康網(wǎng)

背闊肌的下部也是比較常需要鍛煉的部位,那么你知道怎么練背闊肌下部嗎?常見的鍛煉方法有哪些呢?今日小編推薦三種方法,趕緊收藏起來(lái)!

標(biāo)簽: 背闊肌 肌肉
25
九月
2017

怎么鍛練背闊肌 熟記這兩點(diǎn)輕松練

來(lái)源:99健康網(wǎng)

想要練好背闊肌,其實(shí)能夠幫忙的健身方式有很多,但是怎么選擇呢?是下拉動(dòng)作還是劃船動(dòng)作,是引體還是高位下拉呢?不妨一起看下吧!

標(biāo)簽: 肌肉拉傷 背闊肌
25
九月
2017

怎樣練習(xí)背闊肌 這樣做效果驚人

來(lái)源:99健康網(wǎng)

背闊肌是背部肌肉當(dāng)中比較重要的一個(gè)肌肉群,想要練出、練好背闊肌應(yīng)該怎么辦呢?針對(duì)性訓(xùn)練很重要,今日小編推薦的上中下三個(gè)背闊肌的鍛煉方法,一起看下吧!

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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。

  • 女人皮膚全身發(fā)黃是什么原因

    這種情況需要先完善肝部檢查,包括肝炎病毒譜,肝膽脾彩超,肝臟功能和血常規(guī),貧血方面主要查血常規(guī)還有貧血三項(xiàng),如果都沒問題的話可以補(bǔ)充多元維生素,加上歸脾丸口服。

  • 手氣會(huì)不會(huì)蔓延到全身各處

    雖然有傳染性但是用過(guò)藥之后傳染力會(huì)明顯下降,經(jīng)過(guò)治療治愈之后就不再有傳染性,常用的治療手氣的藥物有鹽酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中藥比如復(fù)方酮康唑軟膏等。

  • 地屈孕酮片吃完會(huì)腰酸嗎

    治療可以改變不良姿勢(shì)、避免久坐久站、避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久,局部可以做做熱敷理療,如果痛的嚴(yán)重,可以口服布洛芬或塞來(lái)昔布膠囊治療。

  • 停經(jīng)多久開始補(bǔ)雌激素

    雌激素常用補(bǔ)佳樂,檢查明確的情況下就可以開始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黃體酮一起服用,效果更好

  • 外陰癢會(huì)傳染頭皮癢嗎

    這種情況可以口服抗真菌的藥物比如氟康唑片或是伊曲康唑膠囊,外陰這里用紅核婦潔洗液清洗,頭皮用復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑洗頭。

  • 較重閉合性跌打損傷怎么辦

    多休息,不要過(guò)度活動(dòng),可以藥物治療,局部 熱敷,一般可以逐漸恢復(fù),不要著急。

  • 在部隊(duì)里得了甲溝炎

    這個(gè)病可以局部外用抗生素軟膏進(jìn)行治療,比如紅霉素軟膏或者是莫匹羅星軟膏,疼痛明顯的話加上口服的抗生素比如頭孢克肟片。如果反復(fù)發(fā)作而且沒有好的緩解辦法可以把指甲給拔掉。

  • 咯血病人禁用哪種止咳藥

    如果出現(xiàn)咳血要及時(shí)就醫(yī)治療,檢查一下原因,如果咳血不要選用鎮(zhèn)靜或者有抑制呼吸中樞的藥物。

北京協(xié)和醫(yī)院

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電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

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電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

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