來源:99健康網(wǎng)
早泄是一種常見的困擾很多男性朋友的男科疾病。那么對于白領(lǐng)男性朋友來說,白領(lǐng)怎么預(yù)防早泄方法呢?
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現(xiàn)代白領(lǐng)男性朋友因為工作生活等原因壓力越來越大。那么日常生活中,白領(lǐng)男怎么緩解壓力方法?
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男人的體重和你所承受的壓力會形成惡性循環(huán):一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重,于是更易受壓力的影響。所以說男人也是要減肥的。
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35歲,對于男人來說,正是年富力強,衰老,似乎還很遙遠。但是,這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期,其生理技能已出現(xiàn)微妙的衰退跡象,如體力下降、肌力減弱、肺通氣量降低等。因此,男士們從35歲開始,就要有針對性地加強運動了。
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現(xiàn)今社會,辦公室30歲的白領(lǐng)男性尤其面臨發(fā)胖的危險。長時間久坐辦公,由于工作緊張而缺乏運動;或者因為心情抑郁而從食物或酒精中尋求安慰,這些都是白領(lǐng)男士們失去在大學(xué)校園里那種勻稱身材的原因。而且你的體重和你所承受的壓力會形成惡性循環(huán)。
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運動醫(yī)學(xué)專家給白領(lǐng)男士安排了一組有效的簡易徒手操,只要每周練習(xí)2-3次,下腹部那易生成組織的地方,會產(chǎn)生堅韌有力的肌肉組織來,這樣,身體會變得健美。
可以采用熱敷、紅光、微波等進行局部的治療,必要時可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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