來源:99健康網(wǎng)
早泄是一種常見的困擾很多男性朋友的男科疾病。那么對于白領(lǐng)男性朋友來說,白領(lǐng)怎么預(yù)防早泄方法呢?
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現(xiàn)代白領(lǐng)男性朋友因?yàn)楣ぷ魃畹仍驂毫υ絹碓酱。那么日常生活中,白領(lǐng)男怎么緩解壓力方法?
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白領(lǐng)男性每天久坐不運(yùn)動(dòng),難免會(huì)變得大腹便便,而且身材不再挺撥。好好運(yùn)動(dòng)避免發(fā)胖吧。
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男人的體重和你所承受的壓力會(huì)形成惡性循環(huán):一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重,于是更易受壓力的影響。所以說男人也是要減肥的。
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35歲,對于男人來說,正是年富力強(qiáng),衰老,似乎還很遙遠(yuǎn)。但是,這個(gè)年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時(shí)期,其生理技能已出現(xiàn)微妙的衰退跡象,如體力下降、肌力減弱、肺通氣量降低等。因此,男士們從35歲開始,就要有針對性地加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)了。
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現(xiàn)今社會(huì),辦公室30歲的白領(lǐng)男性尤其面臨發(fā)胖的危險(xiǎn)。長時(shí)間久坐辦公,由于工作緊張而缺乏運(yùn)動(dòng);或者因?yàn)樾那橐钟舳鴱氖澄锘蚓凭袑で蟀参,這些都是白領(lǐng)男士們失去在大學(xué)校園里那種勻稱身材的原因。而且你的體重和你所承受的壓力會(huì)形成惡性循環(huán)。
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運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家給白領(lǐng)男士安排了一組有效的簡易徒手操,只要每周練習(xí)2-3次,下腹部那易生成組織的地方,會(huì)產(chǎn)生堅(jiān)韌有力的肌肉組織來,這樣,身體會(huì)變得健美。
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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