來源:99健康網(wǎng)
如果把握一日三餐中與不同時間段、不同活動量相符的營養(yǎng)比例和攝取量,那么一個星期過后,你會發(fā)現(xiàn)體重減少七斤。
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這份食譜是依據(jù)國際上流行的“分食法”(蛋白質(zhì)食物和碳水化合物食物分開吃,旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人體健康而設計的。堅持兩個星期,你會發(fā)現(xiàn)不僅身材日漸苗條,皮膚也更加細膩光滑。
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中藥餐減肥一周可健康瘦10斤。但是請大家在使用中藥減肥時,一定要注意根據(jù)自己的個人體質(zhì)和情況慎重選擇,如有疑問最好咨詢專業(yè)醫(yī)師。
可以采用熱敷、紅光、微波等進行局部的治療,必要時可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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