來源:99健康網(wǎng)
為了發(fā)揮食物最大的營養(yǎng)價值,我們要想辦法留住食物中的營養(yǎng)。那么,如何留住食物中的營養(yǎng)呢?小編有幾個妙招。
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熬湯時,除了食材的選購很重要之外,煲湯的炊具、火候、水溫等對整鍋湯也是至關(guān)重要的。否則會損失很多不必要流失的營養(yǎng)。以下小編就教你如何烹飪出一鍋美味營養(yǎng)的湯。
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現(xiàn)代人越來越注意養(yǎng)生,那么你知道怎么保留食物中的營養(yǎng)呢?有哪些烹調(diào)食物方法呢?
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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