來源:99健康網(wǎng)
腹部肌肉如果發(fā)達(dá),給人的印象是非常不錯(cuò)的。那么如何在家進(jìn)行腹肌的鍛煉呢?常見的鍛煉動(dòng)作有哪些呢?想要練腹肌的話,不妨來看下。
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想要鍛煉某個(gè)肌肉,那就要了解這個(gè)肌肉真正的位置才行。那么腹外斜肌在哪呢?對(duì)于肌肉鍛, 過程當(dāng)中難免出現(xiàn)肌肉拉傷情況,那應(yīng)該怎么做?不妨一起看下!
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
三級(jí)甲等
電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114
三級(jí)甲等
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三級(jí)甲等
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三級(jí)甲等
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三級(jí)甲等
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