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籃球是深受許多人喜愛的運動,但是由于這一運動的對抗強度大很容易受傷,因此我們要注意預(yù)防,那么對于一些常見的籃球運動傷該怎么預(yù)防呢?
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多讓孩子參加運動不僅可以鍛煉身體,增強他們的免疫力,而且還能對于孩子的身高發(fā)育來說非常有好處。但是,在有些運動項目中,孩子難免會受到傷害。那么這些傷害家長該如何預(yù)防呢?
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運動傷害如果沒有完全復(fù)原,就繼續(xù)進行運動,日后受傷的幾率也會大增。因此,出現(xiàn)運動傷害不僅要好好休息,更應(yīng)該求助醫(yī)師,必要時還要接受康復(fù)治療
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運動時會使心肌負荷增加,使心肌耗氧量增多。特別是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人,在運動時會使心臟發(fā)生相對供血不足,從而導致冠狀動脈痙攣而產(chǎn)生心絞痛。
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膝關(guān)節(jié)周圍缺少肌肉保護,其穩(wěn)定性主要依靠周邊韌帶來維持。由于膝關(guān)節(jié)活動度大,且承受身體的重量,運動中若受暴力沖擊,便很容易損傷韌帶。
可以采用熱敷、紅光、微波等進行局部的治療,必要時可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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