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人到中年很容易失眠,主要是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候身體的各項(xiàng)器官開(kāi)始衰老,加上如果碰到一些糟心的事情,那就更容易失眠了。那么,中年女人如何預(yù)防失眠?
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準(zhǔn)媽媽在孕期這個(gè)特殊時(shí)期,精神和心理上都比較敏感,因此對(duì)于壓力的耐受力會(huì)降低,通常情緒不太穩(wěn)定,常會(huì)有憂郁和失眠等情形發(fā)生。
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失眠除了由于一些常見(jiàn)的原因引起的,還有可能是藥物引起的,那哪些是藥物性失眠呢?如何避免藥物失眠的發(fā)生呢?
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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