來源:99健康網
隨著社會的發(fā)展和生活水平的提高,人們的生活節(jié)奏越來越快,壓力也越來越大。尤其是老年人,面臨著退休、子女離家、身體健康等多種問題,導致失眠成為了許多老年人的困擾。
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冬季是個十分適合進補養(yǎng)生的季節(jié),但是在冬天不僅僅是要食補,還要睡補,才能事半功倍,那么老年人吃什么可以提高睡眠質量呢?
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哪些因素會導致老年人失眠?老年人失眠是怎么回事?老年人失眠吃什么睡的香?下面我們就一起來看下讓老年人睡的香的小妙招。
李紅冬副主任醫(yī)師
新冠疫苗第二針多長時間打李紅冬副主任醫(yī)師
新冠疫苗只管六個月嗎可以采用熱敷、紅光、微波等進行局部的治療,必要時可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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