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貧血問題很多女人都有,而導致女人貧血的原因很多。包括平時不愛吃水果,常喝咖啡、濃茶,減肥過度等。那么,貧血女人怎么快速為身體補血呢?
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確認體內(nèi)缺鐵的女性,除了可以按醫(yī)囑補充鐵劑外,在日常生活中要注意多吃含鐵豐富的食物,如紅肉、海魚、海藻類等等,同時搭配醬油、柑橘類水果等有助促進鐵分吸收的食材。
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貧血(anaemia)是指血液中紅血球的數(shù)量或紅血球中血紅蛋白的含量不足。很多女性朋友和孕婦都有貧血的癥狀出現(xiàn),那么孕婦貧血的原因是什么?
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女人比較容易出現(xiàn)貧血癥狀,貧血是指循環(huán)血液中的紅細胞數(shù)或血紅蛋白的濃度低于正常標準。如:血紅蛋白(Hb):90g~<110g/L為輕度貧血;Hb:60g~<90g/L為中度貧血;Hb:60g~<30g/L為重度貧血;Hb<30g/L為極重度貧血。
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女性的生理特點決定女性易發(fā)生貧血現(xiàn)象。因此補血對于女性來說至關重要。但是,往往有些飲食營養(yǎng)的誤區(qū)造成了女性貧血。今天我們就來看看哪些營養(yǎng)誤區(qū)造成了女性貧血。
可以采用熱敷、紅光、微波等進行局部的治療,必要時可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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