收腹運動

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03
十一月
2010

5分鐘教你收腹減贅肉的妙招

來源:99健康網(wǎng)

天天坐辦公室,肚腩越坐越大,腹腰一變形,身材就走樣,穿什么衣服都難看。99健康網(wǎng)向您推薦:四種簡單收腹操有效去掉贅肉的方法。

11
二月
2010

5式收腹操打造平坦小腹

來源:99健康網(wǎng)

平坦光滑的小腹是每個女人都想擁有的,小編今天就成全各位姐妹,介紹可以打造平坦的收腹運動給各位。5式收腹操幫你打造平坦小腹。

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16
十二月
2009

揭秘4大腹部贅肉殺手

來源:99健康網(wǎng)

冬季最容易養(yǎng)出肉肉的小肚子,于是瘦腹成了你的第一大事。什么樣的收腹運動最有效呢?小編即將為你揭秘4大腹部贅肉殺手。

27
十一月
2009

強薦 冬季收腹5方法

來源:99健康網(wǎng)

這個冬天你在煩惱如何讓自己的小肚腩消失掉嗎?小編強力推薦你5個好方法。簡單輕松又有效,平坦小腹指日可待。

27
十一月
2009

產(chǎn)后瘦身操 恢復媽媽傲人身材

來源:99健康網(wǎng)

今天要介紹非常有效的產(chǎn)后瘦身操三部曲給要恢復產(chǎn)前傲人身材的媽媽們。不要需要注意的是這些運動最好在坐完月子后進行,如坐月子期間運動請在醫(yī)生指導下進行。

標簽: 收腹運動
24
十一月
2009

冬季收腹4個妙招最有效

來源:99健康網(wǎng)

你知道嗎,現(xiàn)在最有效的冬季收腹是4種運動哦。一位健身學家總結(jié)出四種最為有效的 “腹部贅肉殺手”。為達到最佳效果,這四種運動每天都要做三組,并且每組要持續(xù)十五分鐘。

23
十一月
2009

3種運動讓你不減反增重

來源:99健康網(wǎng)

并非所有的運動都有助減肥,事實上專家指出有些運動不僅不能夠減肥,而且還讓你“增肥”。到底哪些運動讓你不減反增重呢?

19
十一月
2009

冬季瘦身 10分鐘減肥新招

來源:99健康網(wǎng)

冬季瘦身之運動篇。10分鐘健身法與一次30—40分鐘的集中鍛煉法相比,能多減掉30%的脂肪,同時還可有效增強心血管的耐力。女人只要能堅持每天步行10分鐘,就能比只做集中鍛煉的女性多減掉兩倍的腹部脂肪哦。

18
十一月
2009

性感舒淇教授懶人瘦身法

來源:99健康網(wǎng)

身材讓人羨慕的舒淇是個非常不喜歡上健身房流汗,對美食來者不拒的人。那舒淇怎么保持了這么好的身材呢?舒淇說她自創(chuàng)了一套超有效的懶人瘦身法。

09
十一月
2009

每天30分鐘 消滅小肚腩

來源:99健康網(wǎng)

不管是男人還是女人,擁有一個結(jié)實或平坦的小腹都是夢寐以求的。小編將要介紹的這個方法,不管男人還是女人,都同樣有效果。消滅小肚腩,只要30分鐘!

09
十月
2009

飯后瘦身操 瘦腰收腹好輕松

來源:99健康網(wǎng)

愛美麗的MM們有福嘍。小編為大家?guī)硪惶姿氖降男「菇∩聿,每招每次大約做36下,就能達到活化身體的功能。

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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用熱敷、紅光、微波等進行局部的治療,必要時可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。

  • 女人皮膚全身發(fā)黃是什么原因

    這種情況需要先完善肝部檢查,包括肝炎病毒譜,肝膽脾彩超,肝臟功能和血常規(guī),貧血方面主要查血常規(guī)還有貧血三項,如果都沒問題的話可以補充多元維生素,加上歸脾丸口服。

  • 手氣會不會蔓延到全身各處

    雖然有傳染性但是用過藥之后傳染力會明顯下降,經(jīng)過治療治愈之后就不再有傳染性,常用的治療手氣的藥物有鹽酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中藥比如復方酮康唑軟膏等。

  • 地屈孕酮片吃完會腰酸嗎

    治療可以改變不良姿勢、避免久坐久站、避免長時間一個姿勢過久,局部可以做做熱敷理療,如果痛的嚴重,可以口服布洛芬或塞來昔布膠囊治療。

  • 停經(jīng)多久開始補雌激素

    雌激素常用補佳樂,檢查明確的情況下就可以開始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黃體酮一起服用,效果更好

  • 外陰癢會傳染頭皮癢嗎

    這種情況可以口服抗真菌的藥物比如氟康唑片或是伊曲康唑膠囊,外陰這里用紅核婦潔洗液清洗,頭皮用復方酮康唑發(fā)用洗劑洗頭。

  • 較重閉合性跌打損傷怎么辦

    多休息,不要過度活動,可以藥物治療,局部 熱敷,一般可以逐漸恢復,不要著急。

  • 在部隊里得了甲溝炎

    這個病可以局部外用抗生素軟膏進行治療,比如紅霉素軟膏或者是莫匹羅星軟膏,疼痛明顯的話加上口服的抗生素比如頭孢克肟片。如果反復發(fā)作而且沒有好的緩解辦法可以把指甲給拔掉。

  • 咯血病人禁用哪種止咳藥

    如果出現(xiàn)咳血要及時就醫(yī)治療,檢查一下原因,如果咳血不要選用鎮(zhèn)靜或者有抑制呼吸中樞的藥物。

北京協(xié)和醫(yī)院

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三級甲等

電話:東單院區(qū)-總機:010-69156114

中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學中心

中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學中心

三級甲等

電話:北院區(qū)-總機:010-66947114

上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院

上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院

三級甲等

電話:總部-總機:021-20578999

北京大學人民醫(yī)院

北京大學人民醫(yī)院

三級甲等

電話:總部-總機:010-88326666

北京大學第三醫(yī)院

北京大學第三醫(yī)院

三級甲等

電話:總部-總機:010-82266699

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