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日常生活中暗藏著不少的養(yǎng)生學問,例如簡單的搓腳,也可以達到養(yǎng)生保健的效果。那么如何進行搓腳呢?一起來看下吧。
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在養(yǎng)生保健方面,按摩或是足浴、艾灸等都很常見,那么也別忘了,還有搓腳這種方法。老人搓腳有什么好處呢?一起來看下吧。
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眾所周知,經(jīng)常搓腳對于人體有不錯的養(yǎng)生保健功效,那么生活中我們應(yīng)該如何搓腳呢?今天不如就讓小編帶你一起來了解下搓腳的方法以及它的功效與作用。
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身體抵抗力差的人,可以每天搓搓自己的一些身體部位,比如臉、鼻翼、手足等,可以疏通經(jīng)絡(luò),提高身體免疫力哦。
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手癬、足癬到了夏季會變得很嚴重。這是因為,足癬主要是由真菌引起的皮膚傳染病。常常通過公用拖鞋、公用洗腳盆、公共浴池及毛巾互相感染。手癬大多由足癬感染而來,常因搓足引起。
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腳是人體的第二顆心臟,可見腳對人體的重要性。老人經(jīng)常搓腳心不但可以舒經(jīng)活絡(luò),松弛神經(jīng),還有滋陰養(yǎng)腎保健之效,那么具體怎么做呢?
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相信很多MM都在尋找能在短時間內(nèi)瘦下來的秘方,網(wǎng)絡(luò)熱方、民間偏方、速效減肥藥,也許你試過的方法連你自己都數(shù)不清,可是肥胖依然緊緊纏著你。其實完全不用這么復雜,只要MM們每天搓“足”2分鐘,月瘦10斤根本不是問題!
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人到老年,腿腳往往容易出毛病,若能注意保養(yǎng),就可免于跨入步履蹣跚者的行列。今天呢,就請專家給各位中老年朋友講解一下,人到老年如何保養(yǎng)自己的腿腳呢?
可以采用熱敷、紅光、微波等進行局部的治療,必要時可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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