來源:99健康網(wǎng)
懷孕期間營(yíng)養(yǎng)攝入對(duì)母嬰健康至關(guān)重要。以下是一些孕婦在孕期可以多吃的營(yíng)養(yǎng)食物。
谷芽是一種經(jīng)過發(fā)芽的谷物,如小麥、大米、燕麥等。谷芽富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有許多健康功效和作用。在本文中,我們將探討谷芽的功效以及它對(duì)人體的作用。
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谷物是不少人推薦的養(yǎng)生食物之一,但是并非吃了就很健康,有些人甚至出現(xiàn)健康問題,這是怎么回事?
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中國(guó)居民膳食指南建議,每天應(yīng)該吃250~400克的谷物,其中要有50~100克的雜糧、粗糧。但對(duì)于三高人群,這個(gè)量還要再加一些。那么三高人群谷物濃漿怎么喝?
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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