來源:99健康網(wǎng)
人體每天需要大約6到8小時(shí)的睡眠,但是有些人發(fā)現(xiàn)自己總是入睡困難,并且睡眠質(zhì)量不佳。近日,針對(duì)睡眠問題,專家給出了一些建議,不妨參考一下。
來源:99健康網(wǎng)
對(duì)于老年朋友來說,影響到身體多個(gè)地方的持續(xù)疼痛可能是很常見的問題。對(duì)于其中一些人來說,睡眠習(xí)慣可能可以對(duì)這種廣泛的疼痛起到作用。
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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