來源:99健康網(wǎng)
進入夏季之后,建議老人們每天要午睡一小會,那么老人如何午睡呢?今天就跟著小編來了解下吧。
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居家養(yǎng)生而言,老人應該適當進行午睡,這樣對健康是有益的!那么老人午睡有什么好處呢?哪個時間段是適合老人午睡的?不妨跟著一起來看看吧!
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適當?shù)奈缢瘜ο挛绲木駹顟B(tài)是比較好的,那么對于老人來說要如何午睡呢?老人怎么午睡才能達到養(yǎng)生呢?下面我們就來了解一下老人要如何午睡。
可以采用熱敷、紅光、微波等進行局部的治療,必要時可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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