來源:99健康網(wǎng)
食 “藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。日常多吃些瘦肉、禽蛋、魚類、豆類等含優(yōu)質(zhì)蛋白的食品,避免吃肥肉和喝酒太多,以免生痰。天冷常喝姜棗湯以暖身抗寒,轉(zhuǎn)暖時(shí)則多吃甘蔗、蘿卜、香蕉之類的清熱水果和蔬菜。
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春季萬物生發(fā),老人在春季養(yǎng)生保健十分重要,重在保肝,寬心順意。多吃蔬果,晚睡早起,莫減衣保陽氣生發(fā),經(jīng)常外出踏青也是一項(xiàng)不錯(cuò)的養(yǎng)生手段。
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現(xiàn)在的季節(jié)是冬春之交,那么這個(gè)時(shí)候天氣變化比較大,老人要注意什么呢?老人要如何保健呢?下面我們就來了解一下。
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
三級(jí)甲等
電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114
三級(jí)甲等
電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114
三級(jí)甲等
電話:總部-總機(jī):021-20578999
三級(jí)甲等
電話:總部-總機(jī):010-88326666
三級(jí)甲等
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