功能性便秘怎么治療

視頻內(nèi)容

　　功能性便秘是一種非器質(zhì)性疾病，主要是由于腸功能紊亂導(dǎo)致的。治療功能性便秘可以從以下幾個方面。

　　首先，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天可以確定一個時間進行排便，形成生理性排便反射，同時可以在排便前喝杯涼開水或者蜂蜜水，這樣可以促進胃腸蠕動，加速排便。

　　其次，可以從飲食上下功夫，可以多吃富含纖維的蔬菜和水果，比如菠菜、白菜、卷心菜、芹菜、薺菜、香蕉、西瓜等。

　　再次，還可以通過按摩和針灸，刺激胃腸蠕動，從而促進排便。