正常排便一天幾次

2019-10-30 16:57播放 : 13368 手機觀看

　　正常的大便頻率為每天1-2次，形狀為黃色的香蕉軟便。有部分人2天解1次，沒有其他臨床不適，也可視為正常。每周排便次數(shù)少于3次，排便費時費力，糞質(zhì)干硬，有排便不盡感，時間超過3個月以上，可以診斷為便秘。

　　便秘的患者平時飲食要盡量清淡為主，避免食用辛辣刺激性食物，增加粗纖維、水果、蔬菜等的攝入，多飲水，每日2000-3000ml。適當增加運動，可以參加慢跑、游泳、瑜伽等。睡前用右手順時針揉腹，可以促進胃腸蠕動。此外，還要養(yǎng)成定時排便的習慣。

標簽: 排便

大便干燥的孕婦應(yīng)以預(yù)防和調(diào)理為主，首先，要多吃水果、粗糧和芹菜、韭菜等復(fù)合長纖維的蔬菜。其次，孕婦要養(yǎng)成定時排便的習慣，適當補充水分；最后，在身體允許的條件下，應(yīng)當少臥床，多運動。

張金鳳贛州市中醫(yī)院2019-12-23 播放(18685)

老年人便秘應(yīng)堅持參加適當?shù)捏w育鍛煉，有意培養(yǎng)良好的排便習慣，合理飲食，注意補充膳食纖維。此外，應(yīng)積極治療全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的藥品，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)，均有利于便秘防治。

張金鳳贛州市中醫(yī)院2019-12-24 播放(19872)

對于減肥出現(xiàn)便秘，可能和減肥的方式或者是口服的減肥藥物有關(guān)，因為減肥主要是減少對食物的送進，盡量以減少食欲為主。如果腸道出現(xiàn)便秘的情況，自然食欲就會下降。還有很多的減肥藥是盡量以延緩腸道蠕動為主，針對這種情況，便秘的發(fā)生就在所難免。

張金鳳贛州市中醫(yī)院2020-08-16 播放(16437)

導致便秘的原因有很多，在治療便秘的時候，首先可以完善腸鏡檢查，排除器質(zhì)性病變。在藥物治療上可以口服乳果糖，或者是復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散等進行調(diào)理。

張金鳳贛州市中醫(yī)院2020-08-16 播放(17071)

經(jīng)常便秘可通過改善自身的生活方式得到緩解，如慢跑、游泳、太極拳、爬山、跳繩，增強胃腸蠕動，切勿久坐久站。也可通過服用助消化的藥物、益生菌等幫助治療。此外，需考慮其他病變，排除可能存在的疾病。

張金鳳贛州市中醫(yī)院2019-04-16 播放(32630)