便秘可以吃益生菌嗎

2019-04-16 13:33播放 : 33277 手機觀看

　　便秘是完全可以吃益生菌的，因為便秘主要是大便難解，比較干燥，原因非常多。可出現(xiàn)有由于精神壓力，由于乏力或者是飲食不規(guī)范，而導致胃腸功能紊亂而引起腸道菌群失調(diào)。

　　也見于由于長期的胃腸道黏膜的一些病變，形成慢性炎癥而刺激到腸道菌群的紊亂而引起。而益生菌是可以調(diào)整腸道正常菌群平衡的一種藥物，可以保證腸道菌群的平衡，對于便秘甚至腹瀉都有一定的調(diào)節(jié)作用。所以長期吃一段時間的益生菌對便秘是有益處的。

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大便干燥的孕婦應以預防和調(diào)理為主，首先，要多吃水果、粗糧和芹菜、韭菜等復合長纖維的蔬菜。其次，孕婦要養(yǎng)成定時排便的習慣，適當補充水分；最后，在身體允許的條件下，應當少臥床，多運動。

李紅冬深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院2019-12-23 播放(17206)

便秘要堅持參加體育鍛煉，有意培養(yǎng)良好的排便習慣，合理飲食，注意補充膳食纖維。平時要多飲水，戒掉長期服用通便藥或茶的習慣。

李紅冬深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院2019-10-12 播放(15761)

快速排便方法很多，但要考慮它的副作用，不能只圖一時之快。年輕人便秘可以吃一些瀉藥，但不能超過1周，一般用1-2次就可以。

李紅冬深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院2019-10-12 播放(16678)

習慣性便秘可以通過調(diào)理飲食、按摩或者藥物進行緩解。習慣性便秘可能是排便不規(guī)律或者是飲食習慣不良，或者是腸道蠕動過慢導致的

李紅冬深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院2022-11-10 播放(13853)

造成便秘的原因主要有：一、喜歡吃低渣精細的食物，飲食簡單，缺少粗纖維的不良生活習慣；二、患抑郁、焦慮、強迫癥等心理障礙精神心理因素；三、腸道的病變炎癥導致功能性出口梗阻引起排便障礙；四、長期濫用瀉藥，造成腸道黏膜神經(jīng)的損害，降低腸道肌肉張力，從而導致嚴重便秘。

李紅冬深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院2019-12-25 播放(17380)