高血壓不能吃什么

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　　高血壓患者不能吃的食物有哪些呢？

　　第一：高血壓患者不能吃過(guò)咸，過(guò)刺激的食物，比如說(shuō)咸菜、辣椒、酒精類(lèi)飲料、濃茶、咖啡等等。因?yàn)檫@些食物容易刺激神經(jīng)，造成血壓升高。但是，綠茶可以適量喝，綠茶有助于控制血壓。

　　第二：高血壓患者不能吃脂肪酸含量過(guò)高的食物，比如說(shuō)動(dòng)物油脂、牛肉、豬肉、羊肉、金槍魚(yú)、鰻魚(yú)以及各種肉類(lèi)制品。因?yàn)檫@類(lèi)食物容易造成血脂過(guò)高，加速血壓升高，同時(shí)有可能會(huì)誘發(fā)冠心病。

　　第三：高血壓患者也不能飲酒過(guò)量，每天飲酒的酒精總量控制在50克左右。大量飲酒會(huì)抑制脂蛋白、脂酶活性，使肝臟合成極低密度脂蛋白增多，血中極低密度脂蛋白清除速率減慢，以及甘油和三脂水平升高，加速動(dòng)脈粥樣硬化，促進(jìn)血壓增高。而且，長(zhǎng)期大量飲酒還會(huì)導(dǎo)致酒精性肝硬化，酒精性心臟病、酒精性腦病等嚴(yán)重疾病。

　　第四：高血壓患者也不能食鹽過(guò)量，每日攝入食鹽最好少于6克，食鹽過(guò)量是導(dǎo)致高血壓的一個(gè)重要原因。