喝大麥茶會失眠嗎

2020-01-04 15:55播放 : 15711 手機觀看

　　有些人是有喝大麥茶的習慣，喝大麥茶一般不會引起失眠，因為大麥茶中并不含有茶多酚、咖啡因，這些對睡眠有影響的成分，因此喝大麥茶對睡眠并沒有什么影響，所以在日常生活中是可以喝大麥茶的。

　　大麥茶不但不會導致失眠，還能夠緩解失眠，并且有利于食物的消化，但是在晚上睡覺前不適用喝過多的喝大麥茶。因為喝大麥茶過多晚上會起夜，尿量增多也會影響睡眠質(zhì)量。因此適量的飲用對身體有幫助，對睡眠也有幫助。

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失眠想快速入睡是個很困難的問題，首先要睡前數(shù)小時避免使用興奮性物質(zhì)；睡前不要飲酒，酒精可干擾睡眠。

孫丕云哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院2021-12-04 播放(18795)

五味子泡水喝具有斂肺、補腎、收斂津液、止咳的功效，還能收斂心神，具有一定寧心安神的作用。如果失眠較嚴重，使用五味子泡水喝起不到預期的效果，建議在專業(yè)的中醫(yī)師辨證論治的指導下選擇合適的藥物來進行治療。

孫丕云哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院2020-08-18 播放(16336)

患者需要根據(jù)具體病情選擇合適的藥物服用治療。在清晨可以服用氟西泮、地西泮等藥物；在睡眠的狀態(tài)下容易覺醒，可以使用氯硝西泮，艾司唑侖等藥物；若是經(jīng)常熬夜，經(jīng)常加夜班造成的早醒睡眠，應及時進行工作的調(diào)整，養(yǎng)成良好的生物鐘節(jié)律。

孫丕云哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院2021-02-03 播放(20387)

若出現(xiàn)總是失眠可能是病理性的，通常是由焦慮、阿爾茨海默病等造成的，需及時就醫(yī)。

孫丕云哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院2021-05-10 播放(13916)

脾虛失眠首先要少吃辛辣刺激油膩生冷的食物，以免造成對脾胃功能的損傷。其次可采用中醫(yī)傳統(tǒng)艾灸的療法來健脾養(yǎng)胃，常選擇中脘穴、脾俞穴、胃俞穴、足三里穴等。最后在專業(yè)的中醫(yī)師辨證論治的指導下選擇中成藥，如健脾丸、歸脾丸等來改善脾虛導致的失眠。

孫丕云哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院2020-08-18 播放(16208)