老人便秘怎么辦

2019-12-24 20:26播放 : 19594 手機觀看

　　老年人因年老體弱極少行走，大大增加了便秘的發(fā)生率，因此老年人應該多參加力所能及的運動，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數(shù)次，以增強胃腸蠕動能力；

　　1、對長期臥床老年人應該勤加翻身，并進行環(huán)形按摩腹部或熱敷；

　　2、堅持每天早上排便一次，即使無便意，也要堅持以形成條件反射

　　3、老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘；

　　4、可以多食用具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等；

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治療便秘首先要注意飲食習慣，不要吃辛辣、油炸的食物，多以清淡食物為主。另外要注意鍛煉身體，改善腸胃動力，必要的時候可以給與藥物性的對癥治療。

伍沁芳九江市第一人民醫(yī)院2020-08-16 播放(16967)

大便拉不出來，一般是便秘。根據(jù)便秘的輕重、類型和病因，進行綜合的治療。要建立合理的飲食習慣，合理應用藥物或心理療法。

伍沁芳九江市第一人民醫(yī)院2019-10-13 播放(20156)

便秘患者宜多吃水分多、易消化、富含纖維素的食物。如蔬菜粥、瘦肉粥、水果羹等有利于緩解便秘，能夠起到潤腸通便的功效。切記勿食胡椒、辣椒、洋蔥等辛辣刺激的食物。

伍沁芳九江市第一人民醫(yī)院2019-04-16 播放(25716)

吃糯米會便秘，尤其是一次性吃的太多的糯米。因為糯米是一種難消化的食物，其中的糖分、油脂和能量都特別高。尤其是糯米的粘性特別強，不僅很難消化，還可能導致腸胃蠕動變慢，胃部排空的時間會變長，導致便秘。

伍沁芳九江市第一人民醫(yī)院2020-08-16 播放(19099)

海菜可以適當?shù)木徑獗忝?，海菜酸與食物纖維素同樣不被身體消化，吸收，攝入體內(nèi)不被消化就進入大腸。海菜酸可以刺激結腸的蠕動，促進排便作用。因此海帶在結腸中一邊掃除腸道中食物殘渣，起到清潔作用，又預防便秘。

伍沁芳九江市第一人民醫(yī)院2020-08-16 播放(16443)