輕度踝扭傷怎么辦

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　　輕度踝扭傷就是踝扭傷疼痛不明顯，踝關節(jié)局部腫脹也不明顯，沒有淤青或者淤青范圍小。

　　這種情況下一般就是踝關節(jié)韌帶有拉傷，沒有撕裂，對這種踝關節(jié)韌帶只有拉傷沒有撕裂的扭傷，只需要彈力繃帶包扎固定，患肢休息2-3個星期就可以了。

　　1、急性損傷，應立即冷敷，以減少局部出血及腫脹程度。48時后和局部理療，促進組織愈合。

　　2、韌帶部分損傷或松弛者，在踝關節(jié)背屈90度位，極度內(nèi)翻位（內(nèi)側(cè)副韌帶損傷時）或外翻位（外側(cè)副韌帶損傷時）靴形石膏固定，或用寬膠布、繃帶固定2～3周。

　　3、韌帶完全斷裂合并踝關節(jié)不穩(wěn)定者，或有小的撕脫骨折片，也可采用靴形石膏固定4～6周，若有骨折片進入關節(jié)，可切開復位，固定骨折片，或直接修復斷裂的韌帶，術后用石膏靴固定3～4周。

　　4、對反復損傷副韌帶松弛、踝關節(jié)不穩(wěn)定者，宜長期穿高幫鞋，保護踝關節(jié)，后期由于慢性不穩(wěn)定，可致踝關節(jié)脫位，關節(jié)軟骨退變致骨關節(jié)炎，可在關節(jié)內(nèi)注射藥物如玻璃酸鈉等，或采用關節(jié)成形術治療。