踝扭傷怎么處理
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踝扭傷怎么處理
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踝扭傷的處理就是四步：
第一步就是休息，要立刻停止當(dāng)前的活動，這樣才能避免損傷進一步加重，同時也為機體組織的修復(fù)提供良好的環(huán)境。
第二件事就是冰敷，無論是冰袋冰淇淋或者冰鎮(zhèn)的飲料都可以用，要用毛巾包裹冰塊以免凍傷。
第三個就是加壓包扎，我們常?？梢岳脧椓噹нM行加壓包扎。
第四個就是抬高患肢，在休息的時候，我們盡量選取平臥位，在踝關(guān)節(jié)下方墊一個被子或者枕頭，讓腫脹的踝關(guān)節(jié)比心臟位置高，增加靜脈的回流，這樣就可以減輕踝關(guān)節(jié)的腫脹和疼痛。
經(jīng)過四步處理后，如果踝關(guān)節(jié)扭傷引起的紅腫疼痛沒有明顯的緩解，這時候就要到醫(yī)院接受專科醫(yī)生的進一步治療了。
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