懷孕嘔吐怎么緩解？

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　　妊娠早期的嘔吐可能與HCG水平升高有關(guān)，但是嘔吐的嚴(yán)重程度與HCG值并不呈正比，有時(shí)候與情緒急躁、母親體質(zhì)、生活狀況、生活環(huán)境以及是否感染幽門螺旋桿菌也有關(guān)。大多數(shù)人在妊娠早期都會出現(xiàn)惡心、嘔吐癥狀，那么出現(xiàn)這些癥狀的話我們予通過以下幾點(diǎn)來做緩解的一個(gè)措施：

　　1、給予孕婦健康的心理指導(dǎo)，讓他了解妊娠的早孕反應(yīng)是自然、正常的生理反應(yīng)，無需太緊張，保持平靜的心理，使其對懷孕有一個(gè)接受的過程。

　　2、飲食上以清淡為主，不吃或者少吃辛辣刺激性食物，不刻意進(jìn)補(bǔ)，要多吃蔬菜水果，少吃多餐，可隨時(shí)攜帶小蘇打餅等自己喜歡吃的食物。另外，姜片跟檸檬水也會有一定的緩解作用，橙子、蘋果等比較愉悅的水果氣味可以緩解孕吐。

　　3、要是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，多參加活動，多接觸朋友，放松心情，家人也要給予足夠的關(guān)心和愛護(hù)。

　　4、如果嘔吐劇烈，尿酮體、血酮體陽性或者出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂癥狀，則屬于妊娠期疾病，需要住院治療。