孕婦不能吃哪些食物呢

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　　很多人在懷孕以后會對自己在飲食上有各種限制，尤其是家里有老人家，經(jīng)常會告訴孕婦這個(gè)不能吃那個(gè)不能吃。那么，實(shí)際上孕婦在孕期到底有沒有那么多飲食禁忌呢？其實(shí)，女性在懷孕期間，我們會建議要保證飲食多樣化，也就是盡量吃多種品類的食物，這樣才能夠保證豐富的營養(yǎng)以及滿足各種維生素以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。

　　真正的飲食禁忌，首先不要吃生食，像三文魚或者各種刺身等等，因?yàn)樯持锌赡軙嬖诩纳x或者各種細(xì)菌，引起寄生蟲感染或者胃腸道炎癥等。另外，也要少吃煙熏的食物，因?yàn)檫@些食物中亞硝酸鹽含量增高，有可能會致癌。除此之外，也要避免酒精的攝入，因?yàn)榫凭罅繑z入可能會影響胎兒的健康。除了上面這些食物以外，只要能夠保證食物新鮮安全，孕婦其實(shí)都是可以食用的。