泡腳的好處有哪些

視頻內(nèi)容

　　泡腳是現(xiàn)在很流行的一種養(yǎng)生方法，泡腳是有很多好處的，因為人體的足部有足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)的循行經(jīng)過，同時還有人體重要的臟器反射區(qū)。泡腳可以通過溫?zé)岬拇碳?，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，舒緩緊張的情緒，調(diào)節(jié)人體的植物神經(jīng)功能，促進(jìn)睡眠。還可以激發(fā)人體的陽氣，驅(qū)寒散寒、化瘀。泡腳之后部分人會有發(fā)汗的情況，而這種情況可以促進(jìn)人體內(nèi)濕氣的排出。

　　所以，泡腳對人體是有非常多的好處。很多人喜歡在泡腳水當(dāng)中加入各種中藥材，比如艾葉、紅花、生姜等等。但是，要注意的是，這些藥物不可以隨便加，一定要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，了解自己的體質(zhì)之后才可以使用。