體內(nèi)寒氣重怎么調(diào)理

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　　現(xiàn)代人由于平時(shí)貪涼，喜歡吹冷空調(diào)或者喜歡吃一些寒涼生冷的食物，很容易導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過(guò)重。寒氣重的患者平時(shí)在調(diào)理的時(shí)候，可以從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行：

　　第一、改善不良的生活和飲食習(xí)慣。平時(shí)不要過(guò)于貪涼，要及時(shí)的添加衣物，不要吃過(guò)于寒涼生冷的食物，可以多吃一些狗肉、羊肉、牛肉、韭菜、桂圓、紅糖、紅棗等等。

　　第二、還可以運(yùn)用中醫(yī)艾灸的方法來(lái)調(diào)理，艾草為純陽(yáng)之草，有很好的溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕的功效。

　　第三、情況嚴(yán)重的可以吃一些中成藥物，比如附子理中丸、金匱腎氣丸、右歸丸等等。在中醫(yī)師的辨證論治指導(dǎo)下進(jìn)行服用。