腰肌勞損是怎么造成的
腰肌勞損在臨床上是一個(gè)常見(jiàn)病,是一個(gè)多發(fā)病,病人最主要的癥狀是腰疼。
引起慢性腰肌勞損的原因有這么幾個(gè)因素,第一個(gè)腰椎的退變,第二個(gè)有坐姿、有活動(dòng),還有一些退行性病變,比如說(shuō)滑膜炎、筋膜炎、滑囊炎和肌肉的慢性損傷,均可以引起慢性勞損,引起腰肌的疼痛。表現(xiàn)的是肌肉腰背部的慢性疼痛,病人活動(dòng)以后會(huì)加重,病人休息以后、早上起來(lái)會(huì)緩解。
慢性腰肌勞損常見(jiàn)的有這么幾種,第三腰椎橫突綜合癥、筋膜炎、慢性的肌肉退變等等。
腰肌勞損一般來(lái)說(shuō)功能鍛煉顯得尤為重要,首先是小燕飛的動(dòng)作,即在俯臥位盡量做到伸腰伸背,同時(shí)使腳和上肢離開(kāi)床面,保持30秒鐘
馬巍西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院2021-07-15 播放(17862)
腰肌勞損最常見(jiàn)的一個(gè)表現(xiàn)就是腰部肌肉的疼痛、酸脹,疼痛酸脹一般是與長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)有關(guān),久坐、長(zhǎng)時(shí)間彎腰等不良的姿勢(shì)會(huì)讓腰椎的前突逐漸變直,腰部的肌肉就會(huì)長(zhǎng)期處于牽拉狀態(tài),從而就會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損出現(xiàn)腰部的疼痛。
馬巍西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院2021-01-06 播放(35304)
腰肌勞損的治療主要在于避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰、干重體力勞動(dòng)等。其次,體力勞動(dòng)者要適當(dāng)休息,避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、端提重物。
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