怎么治療腰肌勞損
我們說腰肌勞損分為急性的腰扭傷這種情況,急性導致的,沒有及時的治療,轉化為慢性的,最常見的還是一種慢性積累性的損傷。比方說是像現(xiàn)代生活中像一些上班族經常久坐的這種腰部肌肉處于持續(xù)的牽張狀態(tài),就會時間的推移,發(fā)生一個勞損。
所以從病因上講,它最直接的治療就是要消除病因,你是經常久坐經常彎腰引起的,你就盡量避免這種情況發(fā)生。這些同時可以給一些藥物,像局部的用一些膏藥,西藥的、中藥的這些膏藥,可以口服一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥,一些消腫的脫水的藥物,局部可以做一些理療按摩了這些,但是這些治療都是輔助性的,最根本的是要消除它的病因。
腰酸痛最常見的原因是腰肌筋膜炎,也就是腰肌勞損。腰部肌肉很多,長時間的坐著,都會引起腰部肌肉的問題。其次,若伴有臀部或腿部的疼痛就有可能是腰椎間盤突出癥。最后就是腰椎骨質增生、腰椎骨關節(jié)炎等。
張黨鋒西安交通大學第一附屬醫(yī)院2020-12-08 播放(12583)
治療腰肌勞損的藥物,一般來講包括以下幾個方面,疼痛明顯時,可以應用非甾體類的消炎藥,緩解疼痛的癥狀,還可以應用肌肉松弛劑,來降低腰部肌肉的緊張程度。還可以根據中醫(yī)辨證施治的原則,采取中醫(yī)中藥的治療。
張黨鋒西安交通大學第一附屬醫(yī)院2021-01-19 播放(14819)
就是我們平時說的游泳。因為游泳是一種有氧運動,而且在我們游泳的時候背部肌肉緊張,背部肌肉一緊張,肌肉會得到鍛煉。
張黨鋒西安交通大學第一附屬醫(yī)院2020-11-21 播放(15042)
腰肌勞損可以跑步,跑步作為一種運動,只要堅持循序漸進,可以緩解肌肉痙攣,改善局部血運,促進肌肉及筋膜的恢復,同時可以加強腰背肌力量及耐缺氧狀態(tài),達到治愈腰肌勞損的目的。
張黨鋒西安交通大學第一附屬醫(yī)院2019-11-12 播放(16677)
腰肌勞損的治療一般包括休息制動、局部的物理治療和藥物治療。首先要注意休息,不要從事重體力勞動,避免受涼、受潮,不要長時間的久坐、久站??梢圆扇∥锢碇委煹霓k法,針灸、按摩,局部的理療和中藥熏蒸。
張黨鋒西安交通大學第一附屬醫(yī)院2021-01-19 播放(14776)