如何調理脾胃

語音內容

　　脾胃功能不佳，是現代人很常見的一個問題。要想調理好脾胃，主要從以下幾個方面來進行：

　　第一，從根本上改善不良的生活和飲食習慣，做到三餐定時定量，不能暴飲暴食，并且飲食以清淡營養(yǎng)易消化的食物為主，不吃辛辣刺激油膩生冷的食物，以免影響胃腸道的功能，加重胃腸的負擔。

　　第二，可以選擇中醫(yī)傳統(tǒng)的外治法、針灸、艾灸的方法來調理脾胃。通常選擇足三里穴，中脘穴、脾腧穴等等。

　　第三，情況嚴重的患者可以在專業(yè)的中醫(yī)師辨證論治的指導下，選擇一些中藥來進行調理。