脾胃不好有哪些表現(xiàn)
現(xiàn)代人由于生活節(jié)奏快,工作壓力大,因此會出現(xiàn)脾胃功能下降的情況,出現(xiàn)脾胃不好。脾胃不好的表現(xiàn)主要有以下幾點:
第一點,食欲不振,消化不良,往往沒有饑餓感,吃進一點食物就會感覺到胃部的脹滿,疼痛等等。
第二點,由于脾主運化,可以運化體內(nèi)的水濕,當脾胃功能不好的時候,體內(nèi)的水液代謝不出去,而容易出現(xiàn)濕氣重的情況,表現(xiàn)為肢體困重乏力,頭暈,面色萎黃等等。
因此脾胃不好,一定要引起重視,及時的進行調(diào)理。
體內(nèi)濕氣重通常跟患者不良的生活和飲食習慣是密切相關的。這類患者平時往往口味比較重,喜歡吃一些辛辣、刺激、油膩、寒涼、生冷、煎炸、燒烤類的食物。
脾虛會導致人體氣血不足、免疫力低下,所以應該盡早的進行調(diào)節(jié)。脾虛的患者應該從以下幾個方面注意:第一,注意保持情志的舒暢。
首先你在早晨起床之后對著鏡子看看自己的舌苔,如果舌苔比較厚、比較膩,通常是有脾虛濕腎的情況。這類患者舌邊通常是有齒痕的。
舌頭發(fā)白通??紤]的是人體內(nèi)寒氣過重,在調(diào)理時可以選擇一些溫養(yǎng)脾胃的藥物,如附子理中丸,健脾丸、歸脾丸等等。
脾虛是現(xiàn)代人常見的一種亞健康的狀態(tài),多跟不良的生活和飲食習慣密切相關。所以脾虛的人一定要注意改善自己的生活和飲食習慣。
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